最新消息：吃什么增肥最快最有营养_吃什么增肥最快
来源：互联网2023-04-14 05:49:55
(资料图片仅供参考)
1、疾病分析：甜食非常容易发胖，包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等。
2、想胖的人可以多吃，尤其是巧克力，效果很好，可以补充能量。
3、增重的同时，需要多做体育锻炼，比如慢跑、骑自行车等。
4、还要改变平时的饮食习惯，多吃高热量高脂肪的食物，包括一些肉类，鸡蛋也很好。
5、牛奶要天天喝，最好喝全脂牛奶。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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