@新疆年轻人 在家刷酸对付痘痘，很容易变成敏感肌 环球观点

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天山网/新疆日报讯（记者 苏璐萍报道）5月25日是全国护肤日，今年的主题是“科学护肤 青春飞扬”，旨在帮助年轻群体加强对皮肤问题的科学认知，解决皮肤健康困扰。当日，围绕主题，我区各大医院开展了义诊活动。

5月25日，新疆医科大学第一附属医院医美中心开展全国护肤日义诊活动。查国瑞摄

“接诊过程中，我们发现大多数中老年人的防晒意识较低，年轻人的防晒意识相对较高，但年轻人普遍存在过度护肤现象，如经常使用洗脸仪洁面、不恰当使用功效性护肤品、盲目追求大牌护肤品等。”新疆医科大学医学整形美容中心主任贾琳说。

清洁过度、滥用护肤品都可能会产生皮肤问题。如敏感肌人群，过度使用碱性过强的皂基洁面，或钟爱去角质，都会破坏皮脂膜，使肌肤屏障破损，皮肤就会变得干燥、紧绷、泛红；针对痘痘肌，很多人会用在家刷酸的方式对付层出不穷的痘痘，但家用含酸产品浓度偏低，以及不恰当刷酸频率，使得治疗效果不佳，很容易变成敏感性皮肤。建议可根据自己的皮肤类型选择适合的护肤品。干性及混干、混油皮肤的护肤重点在保湿抗老，油性皮肤护肤重点在补水控油，敏感肌护肤重点在精简护肤，建议选择医用修护保湿产品。

敏感肌人群可从改变生活习惯、改善饮食、精简护肤等方面内调外养。建议不要刺激肌肤，多喝水，注意睡眠。洁面后用毛巾轻轻按压面部，吸走面部水滴，不要反复摩擦。做好保湿和防晒，保持心情愉悦。

多吃含有高膳食纤维的食物，如绿豆、大豆、生菜，以及富含维生素A、胡萝卜素的水果等，可有效促进胃肠蠕动。食物中的多种维生素可促进肌肤正常角化，帮助敏感肌修复。少吃辛辣、刺激、油腻的食物，这些食物会刺激毛细血管扩张，加重皮肤敏感。

“敏感肌人群一定要做好保湿，尽可能选择医用的含有修复成分的保湿舒敏产品，保湿补水后结合面霜锁水滋润，外出以硬防晒为主，防晒霜也要根据皮肤的敏感度选择。”贾琳说，不建议频繁化妆，洁面时用温和的氨基酸洁面产品，打出泡沫后再上脸轻柔按摩，温水冲洗。如遇皮肤问题，需到医院就诊。

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